Una vera ricarica naturale in Valle Isarco - Natoconlavaligia
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Vacanze 2016
Una vera ricarica naturale in Valle Isarco, con i programmi "Balance - Trova il tuo percorso".
Fino a fine giugno, 39 eventi guidati da 26 specialisti. Con 85 pacchetti tematici per il soggiorno.
“Una ricarica naturale, per ritrovare se stessi attraverso un corretto percorso personale”. Di solito rimangono belle parole, la classica ‘aria fritta’… Ma non in Valle Isarco. Dove la possibilità di staccare la spina, per resettarci spirito e corpo, è assolutamente concreta.
Questo grazie a un innovativo e coinvolgente programma di iniziative chiamato ‘BALANCE – trova il tuo percorso’ che si articola su 39 eventi guidati da 26 specialisti di branche diverse, nel corso di maggio e giugno.
Qui, dall’Alta Valle Isarco attorno a Racines e Vipiteno fino a Maranza-Valles nell’area vacanze ‘Sci & malghe Rio Pusteria’, da Bressanone e dintorni scendendo fino a Chiusa, la forza della montagna e della natura, la bellezza del paesaggio, l’armonia complessiva, l’energia di certi siti speciali, già di per sé sono in grado di riportarci verso l’equilibrio psicofisico ottimale e ci aiutano a ‘riconnettere’ anima e corpo. Come? Attraverso le energizzanti attività all’aria aperta, la scoperta di sapori e umori primordiali di un territorio, la semplice contemplazione, la possibilità di ‘respirare’ lo spirito di un luogo oltre che l’aria sana e pura. Basta volerlo.
Al centro di tutto c’è il movimento. Camminare in montagna rafforza il corpo e alleggerisce i pensieri. Un bagno Kneipp a piedi nudi in un ruscello rigenera e risolleva. La magia che avvolge i luoghi trasforma il semplice cammino in meditazione. L’atmosfera di un’escursione al sorgere del sole ti riconcilia con il mondo. Correre fra i filari di frutteti e vigneti ti dà qualcosa in più, se accompagnati da una guida esperta.
Così ritrovi l’equilibrio attraverso il movimento salutare per corpo e anima.
Tutto questo e molto altro è ‘Balance’ qui nella ‘Valle dei percorsi’, crocevia di mondi e culture fra il Brennero e Bolzano.
Non una semplice serie di escursioni guidate, ma una proposta di esperienze a numero chiuso, calate nell’essenza del territorio, aiutati da esperti che quel territorio, la Valle Isarco, lo vivono ogni giorno con i loro mestieri e professioni nell’ambito della naturopatia, della psicologia e delle scienze paesaggistiche e ambientali, assieme a consigli per uno stile di vita più salutare, frutto della sapienza plurisecolare della gente locale.
Sono disponibili in Valle Isarco 85 pacchetti Balance (soggiorno+ attività Balance e vari benefit inclusi) a prezzi convenienti a cura dei singoli alberghi, di diverse durate (da 2 a 7 giorni), dall’agriturismo nel maso (a partire da 80 euro per 2 giorni) fino al 4 stelle superiore, prenotabili online: www.valleisarco.info/balance
Qualche esempio
Escursione alla malga Ontratt con esercizi di respirazione
La malga Ontratt si trova in Val Giovo, nei pressi di Racines, immersa fra prati fioriti. Gli antichi muri e il legno profumano, dai pascoli circostanti si ode lo scampanio delle mucche, davanti alla baita gorgoglia il piccolo ruscello di montagna.
Qui, nell’aria fresca lo stress e la frenesia della vita quotidiana svaniscono completamente. Nel forno in pietra cuociamo il nostro pane, fatto con la segale antica da coltivazione propria. Si rallenta il ritmo, si respira a fondo, rilassati, con i preziosi consigli di Hannes e Kathrin Rainer.
Dal 3 maggio al 28 giugno 2016, martedì, ore 10–14. Punto d’incontro: Hotel Rainer in Val Giovo. Quota di partecipazione: 10 €; Iscrizioni e info: Racines Turismo Società Cooperativa,T 0472 760 608, info@racines.info.
Esperienze in montagna sulle tracce di Kneipp
Camminare in montagna con un ‘approccio Kneipp’ è un’esperienza che davvero ti rimette in pace con il mondo e con il tuo corpo. Kneipp infatti non è solo un ‘bagno freddo’, come i più pensano, ma un metodo complessivo basato sul potere salutare dell’acqua, unito a una sana alimentazione, al movimento, all’utilizzo di erbe medicinali e a una vita regolare. Si cammina scalzi nell’acqua fresca di un torrente, sui ciottoli, e poi si sente la nuda e tiepida terra sotto i piedi scalzi, lungo il percorso si imparano a riconoscere le erbe spontanee e si eseguono esercizi rilassanti all’aria aperta: questo tipo di escursione sulle tracce di Kneipp si svolge lungo il rio Mareta a Ridanna con l’esperta Monika Engl dal 4 maggio fino al 29 giugno, ogni martedì dalle 10 alle 16 con partenza dalla zona sportiva di Stanghe (10 €, iscrizioni presso Associazione turistica Racines, T 0472 760 608, info@ratschings.info).
Altre esperienze Kneipp si possono fare a Varna, Novacella o Bressanone (a turno), il 2 e il 9 giugno 2016, giovedì, ore 10–16, quota di partecipazione 15 €.
O dal 1° maggio al 5 giugno 2016, venerdì, ore 14.30–17, presso il parco della Casa di cura Dr. von Guggenberg a Bressanone, con quota di partecipazione 15 €; Iscrizioni e info: Ufficio turistico di Bressanone, T 0472 836 401, info@brixen.org
O ancora escursione Kneipp dal 14 maggio al 15 giugno 2016, martedì, ore 10 a Laion; quota di partecipazione 8 €. Iscrizioni e info: presso l’Associazione Turistica Laion, T 0471 655 633, info@laion.com
Sicuri sui sentieri
L’escursione guidata da Martin Martinelli porta ai più bei luoghi energetici intorno a Vipiteno (Castel Tasso, malga Prantner, malga Grubberg, passo di Vizze, malga Simile Mahd). Percepiremo consapevolmente il risveglio della natura, ci fermeremo per lasciare agire su di noi il paesaggio montano e riempiremo i polmoni di aria sana. Un sollievo per il corpo che incoraggerà anche una piacevole conversazione all’interno del gruppo, in modo che anche la mente possa aprirsi e liberarsi dal quotidiano. Con l’ausilio di una buona cartografia escursionistica l’esperto ci mostra come ricavare rapidamente dalle cartine tutte le informazioni importanti per far diventare terreno sicuro anche un ambiente non conosciuto. Impareremo ad adattare la forma fisica al passo e godere serenamente la passeggiata.
Dal 28 maggio al 26 giugno 2016, domenica, ore 10, Punto d’incontro: Vipiteno, stazione ferroviaria; quota di partecipazione: 9 €
Iscrizioni & info:
Associazione Turistica Vipiteno
T 0472 765 325
oppure
Alp-Tours
T 329 435 55 28
Alle Cascate di Barbiano con le “storie d’acqua”
“Vivere l’acqua” nello straordinario luogo energetico delle Cascate di Barbiano, con la possibilità esclusiva della visita al gioiello delle Tre Chiese e al maso bio Kreitla, dove rilassandoci con una tisana, ci accosteremo al mondo delle erbe officinali. Scopriremo il concetto di salute olistico dell’abate Kneipp, camminando nell’acqua fresca di un torrente di montagna, per poi proseguire scalzi e imparare a percepire il terreno… riconoscendo le erbe officinali selvatiche lungo il sentiero intervallando esercizi rilassanti all’aria aperta:.
L’escursione si tiene dal 29 maggio al 26 giugno 2016, giovedì, ore 10–16 presso le Cascate di Barbiano, con ritrovo a Barbiano, Ufficio informazioni; quota di partecipazione: 18 €, gratuito per i titolari della card riservata agli ospiti. Iscrizioni e info: entro il giorno precedente presso l’Ufficio Turistico di Barbiano, T 0471 654 411 oppure entro le 17 del giorno precedente presso l’Ufficio informazioni di Chiusa, T 0472 847 424, info@klausen.it
Scuola del respiro, ginnastica e attività fisica ai piedi delle Odle di Funes
L’esperienza - dal 2 maggio al 24 giugno 2016, martedì, ore 10–12 - viene vissuta lungo il Sentiero Natura Zannes, quasi pianeggiante ai piedi delle Odle di Funes a 1660 metri, su versanti soleggiati. Quii tonificheremo dolcemente il
nostro corpo con facili esercizi, rifornendolo abbondantemente di ossigeno nella frizzante aria di montagna. Chi vuole potrà camminare scalzo nell’erba umida di rugiada, correre sul morbido muschio o rinfrescarsi con l’acqua gelida del torrente. Tutti questi stimoli acuiscono tutti i nostri sensi e armonizzano il corpo e l’anima, creando così una nuova consapevolezza del proprio fisico.
Punto d’incontro:
Parco naturale Puez Odle, Zannes, Ristoro Info Zannes
Partecipanti:
mass. 12 persone; Quota di partecipazione: 20 €;
Iscrizioni e info:
Associazione Turistica Val di Funes
T 0472 840 180
oppure
Stefan Braito
T 0472 841 060
La psiche della montagna: riflessioni in quota
Durante questo percorso in programma il 9 e 23 giugno 2016 a Monte Cavallo incontriamo Pauli Trenkwalder, guida alpina e psicologo.
Attraverso la fatica fisica nella natura si apre la nostra personalità:
il nostro sistema si ferma, il nostro “autopilota” si spegne. Devo pensare a dove e come fare il mio prossimo passo. Il movimento stesso è automatico, ma in questo modo posso concentrarmi su altre cose. In questa fase creativa si aprono tante possibili vie di soluzione e mi rendo conto, che qualcosa in me si sta muovendo….
Quota di partecipazione:
25 € (compreso andata e ritorno in cabinovia), massimo 8 persone.
Iscrizioni & info:
Associazione Turistica Vipiteno
T 0472 765 325
Erbe aromatiche e respirazione sana.
Ogni giovedì dal 22 maggio al 19 giugno 2016 alle ore 10 (partecipazione 10 euro) nella quiete del bosco ai piedi dell’Alpe di Rodengo la guida naturalistica Anna Vollger aiuta ad acquisire interessanti informazioni sulle varie specie arboree, insegna a conoscere le erbe aromatiche con tutti i sensi e i loro molteplici utilizzi. Il sentiero passa per ampi pascoli e prati fioriti, caratteristiche baite e meravigliose viste panoramiche. Al rifugio Roner il gestore preparerà insieme ai partecipanti una crema di formaggio spalmabile con le erbe aromatiche raccolte. Camminando ci riprendiamo dallo stress di ogni giorno, facciamo il pieno di aria fresca e ci manteniamo in forma. Le proprietà delle erbe aromatiche liberano le nostre vie respiratorie e aprono i nostri sensi a un’intensa percezione della natura.
Iscrizioni & info:
Associazione Turistica Rio Pusteria
T 0472 886 048
Rituale della capanna sudatoria
La cerimonia della capanna sudatoria è un antichissimo rituale di purificazione indiano per il corpo, lo spirito e l’anima. Tradizionalmente la capanna viene costruita con verghe di salice e di nocciolo, intrecciate insieme secondo una precisa successione. È inoltre previsto un focolare, nel quale vengono scaldate da 20 a 36 pietre, di cui si occupa con
cura un custode del fuoco. Le pietre incandescenti vengono portate all’interno della capanna, dove i partecipanti sudano insieme nelle quattro fasi della cerimonia, ognuna delle quali ha il suo rituale: conversazioni profonde, narrazioni e preghiere si alternano a
silenzi, al tambureggiare dello sciamano e a suoni di altri strumenti.
Fino al 30 giugno 2016, ogni giovedì, ore 16–19 presso il Naturhotel Lüsnerhof; Quota di partecipazione: 19 €
Iscrizioni & info:
Associazione Turistica di Luson
T 0472 413 750
Informazioni sul programma Alto Adige Balance
Trova il tuo percorso in Valle Isarco:
Informazioni sull'area
Consorzio Turistico Valle Isarco
Bastioni Maggiori 26/a
39042 Bressanone (BZ)
tel. 0472802232
fax 0472801315
07/05/2016 Lascia commento
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